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立夏是一(🐽)个养生的好时机(🏬)，根据中医理论，人在立(🕯)(lì(🕖) )夏时应该注意(yì )调养身体，保持健康(kāng )。立夏(🌆)时(♐)气温升高，人们容易出汗，因此(🤾)(cǐ(🕙) )要(⬛)适当增(🙏)加水分摄(👬)入(rù )，多(duō )饮水、吃些清淡的食物(wù )。由(yóu )于(yú )气(qì )温变化(🚰)较(jià(🐡)o )大，人(💪)们(🎓)需要注意保(🤤)暖，避免着凉感(🐝)冒(💼)。立(🕖)夏(👼)还是进行户(🛄)外运动的好时机，可(kě )以增强(qiáng )体(🍵)质，提高抵抗力。

不仅仅在(zài )电影中(zhōng )如(🥑)此，在日(🦉)常(🉑)生活中也是如此(cǐ )。”