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要(✊)想改(🥄)善女(nǚ(😐) )人的粗糙皮(👆)肤(fū )，有几个(🤰)(gè )关键的方法可以尝试。保持良好的生活习(xí )惯是非(fē(🐣)i )常重要的(de )。每(👓)(měi )天保(🔤)持充(🌃)足的睡(👧)眠时(shí )间，定(💶)时(shí )定(♐)量(🐜)地进食，适量运动，这些都有助于(⏩)促进皮(👯)(pí )肤的新陈代谢，使皮肤恢复光泽(🦐)。正确的护肤步骤也是至关(guān )重要的。选用适合自(zì(🧜) )己肤质的洁面(📀)产品，定(dì(🎧)ng )期去角质，使用保(bǎo )湿产品，都可以(yǐ )改善(🛁)皮肤的粗(🖐)糙(📖)程度。