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除(chú )了清热解(🎚)暑和补充(📔)水(shuǐ(📞) )分，我们还应(🌋)(yīng )该(gāi )注重营养的摄(📰)入。夏季虽然(rá(🎣)n )炎热(rè )，但我(🤼)们的身体(🎭)依(🏻)然需(xū(💻) )要各(🥤)种(zhǒng )营养(yǎng )物(🏀)质来维(💞)持正常的生理功能。在伏天饮食中，我(🦂)们应该注(🕙)重蛋白质、维生素(💋)和矿物(🏿)质的(🐱)(de )摄入。蛋(💶)白质是人(🕜)体的重要营养物(🕣)质，可以帮(bāng )助我们(men )修复和生长细胞(bāo )。夏(xià )季我们(men )可以(yǐ )选择一(yī )些清淡的蛋白质食(😹)物，如鱼(🤑)、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质(🏝)可(🗒)以帮助(zhù(🌇) )我们增强(qiáng )免疫力，保持身(🚊)体的健康。夏季我们可以多吃一些水果(🕳)和蔬(🚟)(shū )菜，如(rú )番茄(😎)、(🥙)黄瓜、橙(👙)子等，以补充(🧔)维生(♈)素和矿物质。

2.时间循环式这(zhè )是一部为(🔀)数不(bú )多没(🧙)有依(🥐)靠(kào )时间元素(♿)卖弄紧张悬念感(gǎn )的励志片。