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在现代社(🎴)会中，不(👊)胜负荷(hé )、负(💍)荷过重的现象已经成为了普遍存在的问题。工作压力、学(xué )业压力(⛪)、经济压力(lì )、人际(🏹)关(guā(🗞)n )系压(🤥)力、生活琐(suǒ )事(🕰)以(yǐ )及心理压力(lì )，这(zhè )些方(👬)面(🤝)都(🦄)是导致人们(🍥)挣扎与疲(pí )惫的重要原因。我们应该重(👦)视自己(♿)(jǐ )的身心健康，合理(⛑)安排(pái )时(🛄)间和任务，寻找减压(🕉)的方(🌲)法，以(🛅)免(🎌)被负(🤽)荷(hé )压垮。

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